１．自然に立っている状態で、左右の肩の高さが違う
　２．自然に立っている状態で、左右の腰の高さが違う
　３．自然に立っている状態で、どちらかの足に重心がかかる
　４．首が左右どちらかに傾いている
　５．朝起きる時、腰や背中に痛みがある
　６．イスに座った時、足を組む方が楽
　７．アゴがカクカクしたり、口が開けにくい
　８．靴底の減りかたが左右違う
　９．つまずいたり、転ぶことがよくある
１０．疲れやすい
１１．パソコンを長時間使っている
１２．背中が丸い（猫背）とよく言われる
１３．重たい物を持つとすぐに腰が痛くなる
１４．ぎっくり腰になったことがある
１５．ネンザをしやすい
１６．首や背骨がポキポキ鳴る
１７．右腕や左腕ばかり使う仕事(運動）をしている
１８．スカートが自然に回ってしまう
１９．肩がこっている
２０．数分歩いただけで休憩を取りたくなる、連続して歩けない

上記の項目にあてはまるものがあれば骨格筋が異常を起こし身体にユガミがある状態だと思われます。
関節や内臓に異常な負荷がかかり、様々な不調を引き起こす原因となります。